Belang van aarding
De aarde heeft een overvloed aan vrije elektronen vanwege haar grote omvang en samenstelling. Wanneer een persoon in direct contact komt met de aarde, bijvoorbeeld door op blote voeten op de grond te lopen, kan er een uitwisseling van elektronen plaatsvinden tussen het lichaam en de aarde.
In het menselijk lichaam kunnen positief geladen deeltjes, zoals vrije radicalen, zich ophopen als gevolg van stress, elektromagnetische straling of andere factoren. Wanneer iemand aardt, stelt het contact met de aarde hen in staat om deze overtollige positieve lading af te voeren naar de aarde. Deze ‘elektronenuitwisseling’ heeft een positief effect op:
Vermindering van lichaamsstress;
Verbetering van de bloedsomloop;
Gaat ontstekingen tegen;
Boost je immuunsysteem;
Beschermt je tegen burn-out en hormonale disbalans;
Vermindering van spier- en gewrichtspijnen;
Diepere helende slaap;
Versnelde recuperatie na inspanning & trauma’s;
Bescherming tegen elektro-pollutie;
Heeft een sterk verjongend effect op het hele lichaam.
Aarden is niet alleen een psychologisch aspect, maar heeft ook fysiologische en bio-elektrische implicaties die het hele lichaam beïnvloeden. Als je bovenstaande kan verwezenlijken met simpel te aarden, waar wacht je dan nog op?
Er zijn verschillende manieren om te aarden. De beste methode hangt af van persoonlijke voorkeuren en omstandigheden. Hier zijn enkele veelvoorkomende manieren om te aarden:
1. Direct contact met de aarde: Dit kan bereikt worden door op blote voeten op gras, zand, steen of aarde te lopen. Het voelen van de textuur en de temperatuur van de grond kan helpen om een diepere verbinding met de aarde te maken.
2. Tuinieren: Tuinieren is een andere manier om te aarden, omdat het je in direct contact brengt met de aarde terwijl je bezig bent met planten, wieden en graven. Het werken met de aarde kan een kalmerend en therapeutisch effect hebben en helpen om stress te verminderen.
3. Visualisatie en ademhaling: Dit omvat het visualiseren van wortels die diep in de grond reiken en jezelf voorstellen dat je verbonden bent met de energie van de aarde, terwijl je diep ademhaalt en bewust contact maakt met je lichaam en omgeving.
4. Wandelen in de natuur: Tijdens het wandelen in de natuur kom je in direct contact met de grond, vooral als je ervoor kiest om op blote voeten te lopen. Dit stelt je in staat om de natuurlijke energieën van de aarde te absorberen en een diepere verbinding te maken met de aarde.
5. Aardingspraktijken: Dit omvat bijvoorbeeld meditatie of yoga in de natuur, het plaatsen van blote handen op de grond tijdens het zitten of liggen, of het maken van een aardingsritueel waarbij je bewust contact maakt met de aarde en jezelf afstemt op haar energieën.
6. Aardingsproducten: Als je omgeving het niet toelaat om in direct contact te komen met de natuur, bijvoorbeeld bij bureauwerk, zijn er ook verschillende aardingsproducten beschikbaar die je in contact brengen met de aarde. Dit zijn producten zoals aardingslakens, aardingsmatten en aardingskussens, die kunnen worden gebruikt om te aarden tijdens het slapen of tijdens het werk. Deze producten zijn vaak gemaakt van geleidend materiaal dat is aangesloten op een aardingsdraad die naar buiten leidt, waardoor contact wordt gemaakt met de aarde.
Meer info over aarden en aardingsproducten vind je hier: http://aarding.org/nl/discount/AFRAS6?aff=314
HEt belangrijkste is om een methode te kiezen die voor jou goed aanvoelt en die je regelmatig kunt praktiseren. Door bewust contact te maken met de aarde, kun je de voordelen van aarding ervaren en een diepere verbinding met jezelf en de natuur ontwikkelen.
***